Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.

Najczęstsze symptomy

Do typowych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

Przyczyny menopauzy

Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.

Metody wspierające w menopauzie

Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.

Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.