Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, iż należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak faktycznie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.